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高校开“减肥课”可获学分 最成功者减去50多斤

2018-07-17 22:11:19

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高校开“减肥课”可获学分最成功者减去50多斤 北京青年报 上减肥课的学生在健身房挥汗如雨。 本文图片北京青年报 上减肥课之前。 上两学期减肥课之后。 最近两天,南京农业大学的“减肥课”引发大量关注。 课程介绍显示,该课程主要针对肥胖大学生开设,选课者需要符合以下条件之一体质指数BMI≧28,或者体脂百分数Fat%≧30,才能选修。 每学期一共18节课。 课程老师称,选修过该课程的同学平均减去5kg体重,减重最多的一位同学更是减去50多斤。 他介绍,这门课要拿高分,并不是只看减肥重量,而是结合体脂率等多项指标,“靠不吃饭减肥肯定不行”。 减重7.13%才算合格 近日,一段拍摄于南京农业大学运动减脂课堂的视频被大量转发。 视频中,不少学生正“挥汗如雨”,在跑步机、 划船机等健身器材上认真锻炼。 字幕介绍称,这门课的成绩就看减脂效果,减掉体重的7.13%才算合格。 不少网友评论“这下好了,为了不挂科也会好好减肥了。 ”还有人纷纷留言,希望自己的学校也能开设类似课程。 24日下午,北京青年报记者联系到了这门课程的任课老师——南京农业大学体育部副教授周全富。 周全富介绍,这门课程已开设3年。 为了调动学生积极性,课程的评分标准也屡经修改。 他介绍,满分100分中,减脂效果得分占60%。 这60分的主要评价标准就是看体重,“第一学期学生只要减掉原体重的3%就可以拿到满分。 后来发现减3%很容易,就逐渐提高到5%,直到现在的7.13%”。 周全富告诉北青报记者,除了减重量,这学期的减脂效果分中还包括体脂肪含量效果10分、 骨骼肌效果5分、 体脂率效果5分,体重效果只占40分。 他表示,此举是为了防止有些同学不愿意运动,寄希望于通过节食减重,“不吃饭虽然也能减重,但骨骼肌含量相对也会减少,反而会扣分”。 12%的肥胖率促成“减肥课” 据周全富介绍,体育课总成绩中的其他40分主要包括身体素质20分、 平时成绩10分、 理论考试10分。 正是这20分的身体素质分,让他萌生了开设运动减脂课的念头。 周全富说,2013年左右,自己在全校学生中做了次调查,发现肥胖率达到12%,其中一些还是严重肥胖。 对于这些学生来说,肥胖不仅影响到自身健康状况,也会导致其大学体育成绩很难及格。 他介绍,体育课是大一大二年级的必修课,一共4个学分。 同学们可以自主选择乒乓球、 篮球、 羽毛球等体育课程,每学期获得一个学分。 但无论是什么项目,身体素质分都占总成绩的45%,主要测试长跑、 引体向上或仰卧起坐。 “对于肥胖的同学来说,跑一千米很难跑及格,引体向上更是做不了几个,所以还没上课就觉得自己体育及不了格”。 考虑到这些同学,周全福在学校开设了运动减脂课,通过有氧耐力练习、 辅助力量练习、 饮食控制和营养干预等方法,帮助同学们减重。 体脂率超30徐州发票%才可报名 效果显而易见,周全福透露,课程设立3年以来,参与学生人均减重5kg。 有些体重严重超标的学生会连续几个学期选择这一课程,减重最多的一位两年时间减了52斤。 今年大二的胡永(化名)也曾经连续两个学期选了运动减脂课。 “减了36斤,大家都说瘦得挺明显的。 ”胡永说,除了减肥后看起来更精神外,这门课带给他最大的收获就是身体素质变好了,不会再像以前一样“走几步路都喘”。 遗憾的是,体重达标后,胡永就失去了选修这门课程的资格。 据南京农业大学体育部官方网站介绍,运动减脂课主要针对该校肥胖大学生开设,选课者需要符合体质指数BMI≧28(BMI=体重数/身高的平方),或者体脂百分数Fat%≧30。 学生登录网站选课后,需要到现场参加指标筛选。 课程学习内容主要包括运动减脂的徐州发票基础理论和实践方法、 有氧耐力练习、 辅助力量练习、 饮食控制和营养干预方法以及外景课程。 周全富透露,现在这门课在学生中很受欢迎,有一些上过课的同学也想继续巩固,但只要体脂率达标,就无再上的资格。 对话 胖学生大多能完成减重7.13%目标 从最开始没什么人愿意报,到现在“择胖录取”,周全富说,这学期开学有90多位同学选修了运动减脂这门课,“但有些不符合要求,最后只选了89人”。 这些学生大多都能达成目标——减去体重7.13%的重量,及格率很高。 每周一节满足不了学生减肥需求 记者为什么会设立这门课? 周全富因为这几年学校肥胖的学生越来越多,每周一节体育课又满足不了他们减肥的需求,所以考虑到这部分同学的需求,就设置了这门课。 记者之前教过类似课程吗? 周全富我之前在学校教乒乓球、 太极拳,但我大学专业就学的是运动减脂方向。 记者大家减肥的心愿强烈吗?过程中会不会有人喊苦? 周全富目前为止,所有学生都坚持下来了。 减重5%太容易了 记者每个学期上几节课? 周全富以前是每周3节,一共6周。 为了照顾不同学院的学生,有两节课是选在晚上,主要是有氧运动和力量练习,周三的课是外景课,带同学们出去爬山、 徒步。 现在报名的学生越来越多,不太好集中时间,就改成了每周2次,上9周。 记者能保证减肥效果吗? 周全富效果还是挺好的,基本都能减重5kg左右。 记者要求减重7.13%,会有同学不能及格吗? 周全富不会,我们这节课及格率挺高的,高分也不少。 最早要求减去体重3%,发现要求有点低。 后来提高到5%,但还是太容易了。 上过课后学生健康状况明显改善 记者选这节课的同学多吗? 周全富刚开设的时候不多,只有20多人。 现在报名的学生越来越多,有些女生可能并不胖,但是也想减脂塑形,还有些学生是上过这门课,还想接着练。 今年有90多人报名,但有些不符合要求,最后只选了89人。 记者学生的肥胖率有因此下降吗? 周全富上过课后,学生健康状况明显有改善。 但肥胖率这个问题,有增有减,不太好说。 每年都有新生来,2013年我们在学生中做过一次调查,我们学校学生的肥胖率大概在12%左右,这几年的数据我没有调查。 记者有调查过为什么胖学生很多吗? 周全富中学可能学习压力比较大,学生没时间也没习惯去运动,但随着生活水平提高,饮食热量又比较高。 出门就坐车、 上楼用电梯,饮食过量,运动又跟不上,自然就胖了。 记者肥胖对学生的影响大吗? 周全富肥胖一方面会影响学生的身体素质,另一方面也会影响他们的心理健康。 之前有个女生由于肥胖,自信心受到很大打击,已经准备休学。 减肥成功后,她打消了休学的念头。 返回搜狐,查看更多责任编辑



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